書中提供多達40款營養美味的健康食譜，搭配全能冷熱破壁養生機系列產品，讓每個家庭都能輕鬆享有健康美好的養生生活。 要養生一世，除了在揀選食材要小心外，烹調食物的過程也很重要，否則就算買到好食材，在烹調過程中流失了食材的營養，也變成得不償失。本書特別揀選可保留食材營養為依歸的食譜，讓你可懂得養生一世